Rätt längd på längdskidor: storleksguide
Förr valde man längdskidor efter kroppslängd. Idag är vikten minst lika viktig, eftersom den avgör hur styv skidan ska vara. Här går vi igenom hur du väljer rätt längd och styvhet på skidor och stavar.
Utgå från tillverkarens storlekstabell, som oftast bygger på din vikt. Som riktmärke är klassiska skidor ungefär 15–25 cm längre än du, och skateskidor 5–15 cm längre. Stavarna ska vara ungefär 84 % av din längd för klassiskt och 90 % för skate.
Varför vikten spelar roll
En klassisk längdskida har en båge, ofta kallad spann. När du glider vilar vikten fördelad över två skidor, och fästzonen under foten lyfter från snön så att skidan glider fritt. När du skjuter ifrån trycker du ned skidan med hela kroppsvikten, och då griper fästzonen i snön.
Det fungerar bara om skidans styvhet passar din vikt. Därför har moderna skidor storlekstabeller efter vikt, och samma längd kan finnas i flera styvheter.
Klassiska skidor
| Din längd | Ungefärlig skidlängd |
|---|---|
| 150–160 cm | 175–185 cm |
| 160–170 cm | 185–195 cm |
| 170–180 cm | 190–200 cm |
| 180–190 cm | 200–207 cm |
| Över 190 cm | 205–210 cm |
Tabellen är ett riktmärke. Väger du mer än genomsnittet för din längd, välj en längre eller styvare skida. Väger du mindre kan en kortare eller mjukare skida passa bättre.
Vallningsfria skidor
Skidor med fjällmönster eller hudar väljs på samma sätt, men många tillverkare rekommenderar dem något kortare än vallningsskidor. Kortare skidor är lättare att styra och fungerar bra för motion och tur. Läs mer i guiden Skinskidor och se våra förslag i köpguiden för längdskidor.
Skateskidor
Skateskidor är kortare och styvare, eftersom du skjuter ifrån med kanten och inte behöver ett fästområde.
| Din längd | Ungefärlig skidlängd |
|---|---|
| 150–160 cm | 165–175 cm |
| 160–170 cm | 172–182 cm |
| 170–180 cm | 180–187 cm |
| 180–190 cm | 186–192 cm |
| Över 190 cm | 190–195 cm |
Stavar
Stavarnas längd skiljer sig mellan stilarna. Skatestavar är längre, eftersom du stakar med båda armarna samtidigt i en mer upprätt position.
| Din längd | Klassisk, cirka 84 % | Skate, cirka 90 % |
|---|---|---|
| 160 cm | 135 cm | 145 cm |
| 170 cm | 145 cm | 155 cm |
| 180 cm | 150 cm | 162 cm |
| 190 cm | 160 cm | 170 cm |
Stavar säljs ofta i steg om fem centimeter. Hamnar du mittemellan, välj den kortare för klassiskt och den längre för skate.
Pjäxor
Pjäxan ska sitta som en bekväm sko, med lite utrymme för tårna men utan att hälen lyfter. Prova med de strumpor du ska åka i. Kontrollera också att pjäxans bindningssystem passar dina skidor. NNN och Prolink fungerar ihop, medan Turnamic och IFP är ett eget system som också passar NNN-pjäxor.
Osäker på vilken stil du ska välja? Läs guiden Klassisk eller skate.
Vanliga frågor om rätt längd på längdskidor
Vad händer om skidan är för mjuk?
Fästzonen trycks i snön även när du glider. Det bromsar och sliter på fästvallan eller hudarna.
Vad händer om skidan är för styv?
Du får inget fäste, eftersom fästzonen aldrig når snön ens när du skjuter ifrån. Skidan slirar bakåt i uppförsbackar.
Ska barn ha kortare skidor?
Ja. Små barn som lär sig åka har ofta skidor som är ungefär lika långa som de själva, eller något kortare. Kortare skidor är lättare att styra.
Kan jag mäta stavlängden själv?
Ja. Ställ dig i pjäxorna med staven bredvid dig. En klassisk stav ska nå ungefär till armhålan, och en skatestav ungefär till munnen eller näsan.