Rätt storlek på löparskor
Löparskor ska ofta vara en halv till en hel storlek större än dina vanliga skor. Foten sväller när du springer, och tårna behöver plats när du springer nedför. Här är hur du hittar rätt storlek, även när du handlar på nätet.
Det ska vara ungefär en tumbredd, cirka 1 cm, mellan tårna och skons spets när du står upp. Mät foten på eftermiddagen och prova med de strumpor du springer i. Hälen ska sitta stadigt, och foten ska inte glida fram i nedförsbackar.
Mät foten
- Ställ dig på ett papper med hälen mot en vägg, på eftermiddagen när fötterna är som störst.
- Markera var den längsta tån slutar.
- Mät avståndet i centimeter, och mät båda fötterna.
- Använd den längre foten och jämför med tillverkarens storleksguide.
| Fotlängd | EU-storlek, ungefär |
|---|---|
| 24 cm | 38 |
| 25 cm | 39–40 |
| 26 cm | 41 |
| 27 cm | 42–43 |
| 28 cm | 44 |
| 29 cm | 45 |
Tabellen är ungefärlig. Använd alltid tillverkarens egen storleksguide, och lägg till cirka 1 cm för tåutrymme.
Så ska skon sitta
- Tårna: ungefär 1 cm luft framför den längsta tån.
- Hälen: sitter stadigt och glider inte upp när du går.
- Mittfoten: sluter tätt utan att trycka.
- Bredden: tårna kan röra sig och trycks inte ihop.
Har du breda fötter, leta efter skor som finns i bredare läst, ofta märkta wide.
Handla på nätet
Mät foten och läs tillverkarens storleksguide. Läs omdömen om skon är stor eller liten i storleken. Prova skorna inomhus på en ren matta, så att du kan returnera dem om de inte passar.
Hitta skor i våra köpguider för löparskor dam, löparskor herr och trailskor. Läs också om drop och dämpning.
Vanliga frågor om rätt storlek på löparskor
Varför får jag svarta tånaglar?
Tårna slår i skons spets, oftast för att skon är för liten eller foten glider fram. Välj större storlek eller snöra hårdare runt vristen.
Är storlekarna lika mellan märken?
Nej. Samma storlek kan skilja en halv storlek eller mer mellan märken och modeller. Mät foten och jämför med tillverkarens storleksguide.
Ska trailskor sitta tightare?
Trailskor ska sitta stadigt runt mittfoten och hälen så att foten inte glider, men tårna behöver fortfarande plats i nedförsbackar.