Strumporna är lika viktiga som kängorna när det gäller skavsår och kalla fötter. Vi har gått igenom 40 vandringsstrumpor och valt ut sju med många och bra omdömen. Under listan förklarar vi hur du väljer tjocklek och material.
Woolpower Socks 400 är stickade i ullfrotté i Östersund, av två tredjedelar merinoull och en tredjedel syntet. De är varma, tåliga och luktar inte, och fungerar som enda strumpa eller tillsammans med en tunn liner.
Material 64 % merinoullTjocklek 400 g/m², ullfrotté
Woolpowers strumpor stickas i Östersund i ullfrotté, där öglorna på insidan binder luft och ger värme. Blandningen av merinoull och syntet gör dem både varma och hållbara.
400 är en mellantjock strumpa som fungerar större delen av året. Det finns också en tjockare 600-version för vintern och kalla kängor.
Bäst för: dig som vill ha bra strumpor till lågt pris
Hiking Wool Sock G2 har nästan 600 omdömen och kostar runt 150 kronor. Den är tunn och gjord av mulesingfri merinoull med förstärkt tå och sula, och elastiskt stöd i hålfoten håller den på plats.
Strumpan tål maskintvätt i 30 grader och passar för vandring från vår till höst.
Gridarmor Merino Trekking Socks kostar runt 100 kronor och har högt betyg. De är gjorda av 80 % mulesingfri merinoull med förstärkt tå och sula och elastiskt stöd i hålfoten.
De fungerar bra för kyliga vandringar och tvättas i 30 grader.
Injinji gör tåstrumpor, där varje tå har sin egen ficka. Det minskar friktionen mellan tårna, som annars kan ge blåsor på långa vandringar och löprundor.
Trail Midweight är gjord i CoolMax som håller foten sval och torr, och den dubbla manschetten håller ute smuts och grus.
Liner Classic är en tunn strumpa som används närmast foten under en tjockare strumpa. Friktionen sker då mellan strumporna istället för mot huden, vilket minskar risken för skavsår.
Den går också att använda ensam i vardagsskor. Merinoullen håller fötterna tempererade.
dig som vill ha hög ullhalt och svensk tillverkare
Betyg och antal omdömen från Outnorth, kontrollerade manuellt. Priser hämtas från Outnorth varje dag, senast 5 oktober 2026.
Välj tjocklek efter säsong
Tjocklek
Passar
Liner
Under en annan strumpa, mot skav
Tunn
Sommar och låga skor
Medel
Vår, sommar och höst i kängor
Tjock eller frotté
Vinter och kalla kängor
Frotté betyder att garnet bildar små öglor på insidan. Öglorna fångar luft som värmer och dämpar stegen. Vissa strumpor har frotté bara under foten, så att de dämpar där trycket är störst men inte blir för varma över vristen. Woolpower anger tjockleken i gram per kvadratmeter, där 400 är en varm allroundstrumpa och 600 är för vinter.
Ull är förstahandsvalet
Ullstrumpor håller fötterna varma även när de blir fuktiga, leder bort svett och luktar mindre än syntet. Undvik bomullsstrumpor, som håller kvar fukt och ökar risken för skavsår och kalla fötter.
Ingen vandringsstrumpa är helt av ull. Polyamid gör strumpan slitstark i hälen och tån, och lite elastan gör att den sitter kvar utan att glida ned. En ullhalt på 60–80 procent, som i strumporna i listan, är en bra balans mellan värme och hållbarhet. Står det mulesingfri betyder det att fåren inte har utsatts för mulesing, en smärtsam behandling där hud skärs bort runt svansen för att förhindra fluglarver.
Liner och tåstrumpor mot skav
Får du ofta skavsår kan två lager hjälpa. En tunn liner närmast foten och en tjockare strumpa utanpå gör att friktionen uppstår mellan strumporna istället för mot huden. Tåstrumpor, som Injinji, har en egen ficka för varje tå och hindrar att tårna gnids mot varandra. De är ett bra val om du får blåsor mellan tårna.
Höjd på strumpan
Strumpan ska gå upp ovanför kängans skaft, annars skaver kanten mot huden. Till låga skor räcker en kort strumpa, till mid-kängor en strumpa som når upp på vaden och till höga kängor och vinterkängor en knästrumpa.
Vi testar inte produkterna själva. Istället jämför vi specifikationer och läser vad användarna tycker efter att ha använt produkterna. Så här gick det till för den här listan:
Vi utgick från sortimentet. Vi gick igenom 40 vandringsstrumpor.
Vi sållade på omdömen. Vi tog bara med produkter med minst 8 användaromdömen och ett snittbetyg på 4,0 eller högre.
Vi jämförde specifikationer. Vi jämförde material, konstruktion och funktioner utifrån tillverkarens uppgifter.
Vi valde efter behov. Den produkt som passar ett visst behov bäst får sin plats, även om en annan har fler omdömen.
Prova kängorna med de strumpor du ska ha. Tunna till medeltjocka strumpor passar de flesta kängor på sommaren, medan tjockare strumpor kräver lite större känga.
Varför är det syntet i ullstrumpor?
Polyamid och elastan gör strumpan slitstarkare och hjälper den att behålla formen. Ren ull slits snabbt i hälen och tån.
Hur många par ska jag ha med på en flerdagstur?
Två till tre par räcker oftast. Ull luktar inte så mycket, så du kan använda samma par flera dagar och byta när de blir blöta.
I lager
